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라이프 이야기116

2020년 최고의 등산화 추천 가벼운 하이킹화 베스트 배낭 여행을 위해 트레킹화를 신지 않았거나, 하이킹 부츠의 무게가 부담스러운 사람들에게는 하이킹화가 중간 정도의 만족감에서 좋은 선택이 될 수 있습니다. 일반적으로 하이킹화는 트레킹화보다 견고하고 내구성이 뛰어납니다. 가죽/메시 콤보로 제작되어 일반적으로 오래 지속될 뿐만 아니라, 밑창은 압축률이 낮기 때문에 트레킹화에 비해 하이킹화가 더 단단하고 튼튼합니다. 이것은 발바닥이 바위나 자갈같은 딱딱한 것들과 접촉되는 것을 느끼고 싶지 않다면 하이킹화가 좋은 선택이 될것입니다. 선택하는 모델에 따라서 대부분의 하이킹화는 방수 기능이 더 뛰어납니다. 아래에서는 가벼움, 편안함 및 기능의 균형을 유지하는 가장 좋은 하이킹화를 선별하는데 최고의 선택이 될 수 있는 제품 몇가지를 소개하겠습니다. Salomon X .. 2020. 2. 14.
영화 속으로 떠나는 세계여행, 추천 여행 영화 7 영화 속 한 장면이 유난히 인상 깊게 남는 다면, 그 장소에 눈길을 빼앗겼기 때문일지도 모릅니다. 눈과 귀를 열고 주인공의 여정을 따라가기만 해도 여행의 설렘을 느낄 수 있습니다. 빛나는 풍광과 군침 도는 음식은 덤이라고 할 수 있겠지요. 그런데 문제는 떠나고 싶은 마음과는 달리 여행을 자주 갈 수가 없다는 게 답답한 현실입니다. 이런 답답한 현실을 조금이나마 탈피할 수 있는 간접경험을 선사할 여행 영화들을 선별했습니다. 비록 현실은 떠날수 없더라도 영화와 함께 눈으로 세계여행을 즐길 수 있는 추천하는 ‘여행 영화 베스트’ 7편을 선별하여 소개합니다. 1. 나의 산티아고 (2015): 800km, 42일간의 여정 최고의 전성기를 누렸던 인기 코미디언 하페(데비드 스트리에소브)는 큰 수술을 받고 난 후 곧.. 2020. 2. 12.
2020년 최고의 등산화 추천 러닝화 같이 가벼운 트레킹화 베스트 배낭 여행 및 장거리 도보 여행을 준비 할 때 신발은 가장 중요한 장비 결정 중 하나입니다. 물집, 긴장된 근육 및 뾰족한 발가락은 배낭 여행을 빨리 피곤하게 하거나 망칠 수 있으므로 먼저 신어보고 테스트 해보는 경험이 필요합니다. 신발을 고를 때 발을 민첩하게 유지하고, 물집을 최소화하고, 빠르게 마르게 하고, 뛰어난 견인력을 제공하며, 긴 하이킹 기간 동안 다리를 피로하게 하지 않는 것이 가장 우선 됩니다. 그렇기 때문에 트래킹(trekking)을 하는 많은 사람들이 여전히 하이킹 신발과 부츠의 내구성을 선호하는 이유입니다. 트레킹화는 거의 모든 배낭 여행을 위한 최고의 선택입니다. 또한 트레킹화는 장거리 도보 여행 및 트레일을 다루는 등산객에게 가장 일반적인 신발입니다. 트레킹화는 무게, 내구성, .. 2020. 2. 5.
2020년 최고의 공포 영화 베스트 추천 28 안보면 정말 후회할 공포영화 베스트 28을 선정했습니다. 공포 영화 마니아라면 꼭 봐야할 무비로 구성했으며, 조여오는 공포감과 등꼴이 오싹하는 짜릿함을 느낄 수 있을것입니다. 직접 찾아서 보셔도 되겠지만, 넷플릭스(Netflix)와 같은 글로벌 OTT(온라인동영상서비스)에서 볼 수 있는 공포 영화 위주로 선별해 보았습니다. 1. 1922 (1922, 2017) https://www.netflix.com/title/80135164 1922 | Netflix 공식 사이트 아내를 살해했다는 고백의 편지를 쓰는 농부. 하지만 그건 서두일 뿐이다. 그의 펜 끝에서 죄의식과 원한이 빚은 공포가 번져 나온다. 스티븐 킹의 동명 중편소설 원작. www.netflix.com 2. 아메리칸 사이코 (American Psy.. 2020. 1. 31.
케토시스(Ketosis) 상태일까? 케톤 징후 및 증상 케톤 다이어트는 체중을 줄이고 건강을 향상하는 인기 있고 효과적인 방법입니다. 케톤 다이어트 지침대로 올바르게 섭취하면 저탄수화물, 고지방 식이요법으로 혈중 케톤 수치가 높아집니다. 이것은 세포에 새로운 연료원을 제공하고, 케톤 다이어트만의 독특한 건강상의 이점을 유발합니다. 케톤 다이어트에서 신체는 인슐린 수치 감소 및 지방 분해 증가를 포함하여 많은 생물학적 적응을 겪습니다. 이런 과정이 발생하면 간이 뇌에 에너지를 공급하기 위해 많은 케톤을 생산하기 시작합니다. 그러나 본인이 케토시스에 있는지 여부를 알기가 어려울 수 있습니다. 다음은 케톤증의 일반적인 징후와 증상에 대해 알아보겠습니다. 여기에는 긍정적일 수도 부정적일 수도 있는 증상들이 포함됩니다. 1. 구취 사람들은 종종 완전한 케토시스에 도달.. 2020. 1. 9.
취침 전 애플 사이다 식초 두 스푼이 주는 놀라운 체중 감량 효과 진짜 살이 빠지긴 할까? 부작용 없이 안전한 걸까? 살을 빼고 싶으면 생활 습관을 개선해야 하고, 몸에 안 좋은 음식의 섭취를 자제해야 합니다. 그리고 음식들을 섬유질, 비타민, 무기질이 풍부한 더 건강한 음식들로 대체하는 게 좋습니다. 이번 포스팅은 애플 사이다 식초가 가지는 흥미로운 체중 감량 성분들에 대해 살펴보고, 체중 감량과 지방 연소에 어떻게 쓸 수 있는지 알아보겠습니다. 대부분의 다이어트를 시도하는 사람들은 일주일에 4~5키로그램을 빼기 위해 시중에 판매하는 다이어트 식품 광고에서 수많은 유혹을 당할 것입니다. 하지만 가장 안전한 방법으로 몸을 해독하고 지방을 태우려고 노력한다면 애플 사이다 식초(Apple Cider Vinegar)는 여러분이 찾는 가장 완벽한 지방 연소 해독 음료로서 여러.. 2019. 12. 19.

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